다이어트 30일차!

30일차! 다이어트 시작하고 한달되었습니다!!!

약 10kg정도 감량에 성공했군요.

그건 한달을 돌이켜보면 가끔 폭식도 했었지만 거의 대부분 더 먹고 싶은 마음이 굴뚝같았으나 그걸 간신히 참느라 힘들었던 기억이 있네요.

오늘도 그럼 시작!

전일 대비 -0.1kg

오늘은 하루종일 다이어트 식단이었기에 (이라고 말하면서 사실은 즉석식품) 내일은 73kg가 되었기를 기대해봅니다.

여름이 지나 겨울이 오기있기에 이제 이런 찬물에 타먹는 옥수수스프같은 것은 불량재고가 됩니다.

고로 제가 먹어주면 됩니다 ㅎㅎ

차가운 야채 포타주 - 옥수수와 고구마 - 입니다.

불량재고 덕택에 아침도 챙겨먹는 군요 ㅋ

찬물에 타도 되고 우유에 타고 된다고 하길래 어차피 공짜니

가볍게 우유에 타서 먹어줬습니다.

엄청 맛있더군요!

점심에 먹은 발아현미 누룽지 스프입니다.

-콜라겐 3,000mg함량~!!

먹으면 이뻐지는 거랍니다 ㅋㅋ

점심은 든든하게!

 ㅡ.ㅡ

오코게 (누룽지) 스프에 아침에 먹은 포타주 - 감자맛 - 과 런치팩빵입니다.

원래 스프만 먹을라다가 왠지 이것만으로는 적은 것같아서 빵도 먹었는 데 스프만으로도 별로 허기진다는 생각은 안들었습니다.

역시 다이어트전용 식품인가...

저녁!

저녁은 아내님이 알바를 가겨서 제가 맘껏 해먹을 수 있었습니다.

즉석식품 총 출동 하셨습니다 ㅋㅋㅋㅋ

다이어트 식품만 먹다가 이거 몸 나빠지는 거 아냐 ㅋㅋㅋ

밑에 줄 왼쪽부터 김치찌개 스프와 검은깨 탄탄면풍 스프와 김치찌개 누룽지 스프 (거기서 거기같은 이름들 ㅋㅋ)

윗줄은 몇일 전부터 먹던 콩나물 볶음 오늘도 다 먹었네요

제가 만든 계란찜과 언제나 먹는 김치입니다 ㅎ

스프만으로는 좀 그런것같고 밥(쌀) 은 먹기싫고 해서 대안으로 만든 계란찜입니다 (이게 더 나쁜가? ><)

그래도 오늘 하루 만족스럽게 먹었으니 결과 ㅇㅋ

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