다이어트 29일차!

전일대비 -0.4kg

왔다갔다 거리네요

이정보면 공복시 73키로겠다 싶어서 재봤더니 진짜 73키로대였음 ㅎㅎ

이것이 공복때 체중

한달에 10키로 감량 성공!

....이라고 자부하기는 조금 이른가?

아침 겸 점심

조금 느슨해진 것 까진 아닙니다 ㅋㅋ

햄과 포테토의 야채 샐러드 X2 개 ㅋㅋ

립톤 음료수하나와 오뎅국물 , 1일분의 철분 요구르트

연어 배때기(?)주먹밥과 연어알(이쿠라) 주먹밥

저녁

창란젓, 김치 ,샐러드 , 콩나물 볶음

된장찌개 , 마파두부덮밥

거금 2천엔이나 주고 샀던 창란젓이 오늘로 끝이났네요










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