다이어트 28일차!

전일대비 +0.3kg

맘같아선 바로 73키로 될꺼같은 데 어찌 어렵다..

이게 마의 74키로대인가 ㅡ.ㅡ

70키로가 되면 나에게 선물을 주기로 했다.

신라면.

아침 겸 점심

오늘은 샐러드 폐기도 없고...

칼로리많은 도시락 폐기만 있길래 참...먹기는 아깝고 해서 고르고 고른 것

테리야키 치킨 샌드 - 빵

계란 샌드위치

오뎅 - 계란말이 (다시마키) 이다.

한국에선 오뎅에 계란말이 들어있다는 것은 상상도 못 할 일이지...ㄷ

저녁.

저녁은 처음으로 아내님이 알바하러 가셨다.

언제나 저녁시간은 싫다고 하시는 아내님이었던게... 이번달 스파월드 근무가 인건비탓에 좀 짤리는 일이 있어 담달 월급이 적을 것 같다고 급작스럽게 일을 결정 ㅡ.ㅡ

결국 저녁은 내가 해먹기로 했는 데...

덕분에 다이어트식단

된장찌개에 어제 먹다남은 밥

김치  , 김 , 콩나물볶음이다.

아내님이 22시까지 근무라 오늘 혼자서 아들 목욕시키는 게 두렵다ㅠㅠ










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