다이어트 21일차!

전일 대비 -0.1kg

이것은 정체기!

3일째 그대롭니다.

하루에 한시간씩 나름 운동도 하고 있는 데도 불구하고!

일전에 아내님 친구분인 아유미짱에게 받은 선물 (오미야게) 을 아침 일어나자 마자

아내님이 절 먹이더군요 ㄷㄷ

물론 엄청나게 맛있었습니다만...다이어트중인데 ㅠ 하는 생각도 조금 ㅋ

그래도 받은 걸 하나도 안 먹는 다는 것은 조금 그래서 먹기로 한 저입니다 ㅋㅋ

아침 겸 점심!

닭튀김 파스타 샐러드와 오뎅국물!

오뎅국물에 유자후추(유즈코쇼)맛에 고춧가루(시치미)를 넣으면 더 맛있다는...

저녁은 스테이크에 마쿠로타타키(다진 참치)에 된장찌개

오늘의 된장찌개는 특별히 멸치와 다시마로 맛을 내고 만들었답니다.

역시 뒷맛이 틀림 ㅋ

매일 이렇게 해달라고 부탁했지만 얼마나 갈지는 잘 모르겠...ㅡ.ㅡ

얼마전 당뇨병에 대한 방송을 보고 식재료를 조금 신경쓰는 듯함 ;;

그러나 다이어트 하고 싶다니까 스테이크라....;;

그리고 아침에 먹은 오물렛을 저녁먹고 후식으로 또 먹음 ㅋㅋ

젝일 너무 맛있음ㅠㅠ

그러나 한박스 받아서 내가 오늘 두개 먹은 거 외엔 다 아내님이 잡수셨다는 것!

;;

요즘 너무 안빠지는 게 참 눈물날것 같아서 일 끝나고 공복에 한번 체중을 재보니까

75.3kg까지 내려갔었다!!!

왠지 쫌 기쁘긴 하지만 자신을 속이는 것 같은 기분이 ㅋㅋㅋ







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