다이어트 17일차!

전일대비 차이없음

얼래 3일동안 변함이 없어...

역시 정체기는 언제까지 계속될것인가...

그래도 배둘레는 점점 줄어들고 있다.

아침 겸 점심

식물섬유가 들어간 25품목을 섭취할수 있는 샐러드

다시마 삼각김밥

식물섬유을 섭취하면 같은 운동량으로도 지방을 연소시키기 쉽다고 어디서 주워들어서 먹었....이 아니라 그냥 폐기 식품에 샐러드 나왔길래 가져왔음 ㅋㅋ

잠깐 여담으로

한국에선 삼각김밥안에 다시마 들어있으면 ㅇ.ㅇ? 할지 모르지만 일본에선 제일 잘 팔리는 삼각김밥중 하나.

보통 1위가 연어 2위랑 3위를 다투는 게 이 콘부라는 다시마랑

씨치킨마요네즈 - 한국명 참치마요입니다.

허나 개인적으론 역시 콘부는 별로임 ㅡ.ㅡ

왠지 고기보단 이런 거 먹는 게 다이어트 도움되지 않을까 싶어서 먹었음 ;;

별 배가 고픈건 아니었는 데 왠지 부실하게 먹은 것 같아서 오뎅 국물 좀 퍼와서 마셨음 ㅋㅋ

편의점 일하면 이렇게 좋음 ㅎ

저녁

마파당면 

김치

오이무침

감자샐러드

간장연어

이지만...양이 너무 많은 것 같아서 마파당면은 거의 안 먹고 냉장고행

내일 먹을 듯 싶습니다 ㅎ

너무 안 빠지는 것 같아서 운동 어제 오늘 푸셧이랑 윗몸 일으키기 몇번했더니 팔이랑 가슴에 알 배겨서 너무 아픔 ㅋㅋㅋㅋㅋ 젝일 얼마만에 운동이야







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