​비만도 계산기와 정상체중 계산기 - 자신의 비만도를 측정하고 정상 체중을 구해보자!

BMI(Body Mass Index)라는 한국어로 하면 신체질량지수라는 것을 기초로 계산합니다.

그러기때문에 우리나라 사람 체질에는 약간 맞지 않는 부분도 있을 수 있다는 것을 염두에 두어야 합니다

BMI	상태
18.5 미만	체중부족
18.5 ~ 22.9	정상
23.0 ~ 24.9	과체중
25.0 이상	비만

계산식입니다.

BMI = 몸무게kg/신장mX신장m

신장은 100분의1로 계산하시면 됩니다.

즉, 키가 165에 몸무게가 76이면

76 / 1.65 / 1.65 = 27.91551882460973

비만이라는 것을 알 수 있죠. (저입니다 ㅋㅋ)

그럼 이제 정상 체중을 구해볼까요??

신장m x 신장m x 22 = 59.895kg

네 약 59.895키로가 제 키의 정상체중이 되겠습니다.

그러나 이 계산기는 기본적으로 막 신뢰할 정도는 아니란 것을 아셔야 합니다.

근육과 지방은 같은 무게지만 이렇게 부피가 차이가 난다는 사실!

근육이 많으면 비만으로 표시되지만 몸매는 아주 몸짱이고

지방이 많으면 정상체중이어도 몸매는 영아니올시다 라는 겁니다.

결국 보이는 게 중요하지. 체중이 중요한 게 아니잖아요?

모두들.....운동합시다 ㅋㅋ






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