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기적의 77.7kg!!
전일대비 -0.2키로입니다.
매일 0.2키로정도씩 줄어드는 게 보이네요 ㅎㅎ
안타깝지만 내일과 내일 모레는 친구들의 방문에 다이어트는 잠시 중지겠지만요.
20일은 술자리 약속이 있어서...ㅡ.ㅡ
이런 핑계에 아마 다이어트는 아무나 못하는 거겠지요?
아침입니다.
그라탕과 샐러드
요즘 이 그라탕에 빠졌음ㅎㅎ
즉석요리란 왜이리 맛있는 것일까 ㅋㅋ
점심은 아타깝게 낮잠에 빠져서 못 먹었습니다ㅠㅠㅠㅠ
안타깝네요 와이프 혼자 먹었다는 데 인증샷은 없습니다 ㅋㅋ
저녁!
두부햄버그에 감자튀김
야마이모 (산마라는 한국에서는 잘 먹는 것 - 감자의 친척으로 봐주세요ㅡ.ㅡ)
콩나물시금치나물에 샐러드입니다.
두부햄버그라는 게 칼로리도 높지 않으면서 함바그의 맛을 느낄 수 있는 절묘한 하모니!
오로지 두부만으로 만든다고 보시면 됩니다 ㅎㅎ
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